Metoda CovaTech Pilates prevede în programele de antrenament un protocol specific pentru perioada de graviditate.

Tehnica e indicată însă numai după a III-a luna când e vorba de o perioadă de graviditate fără probleme deosebite, până aproape de final, DACĂ tehnica era practicată ca activitate sportivă înainte de sarcină.

În caz contrar e bine să așteptați perioada postpartum înainte de a începe practica exercițiilor Pilates.